Stelle/Ashausen. Bewegung kennt kein Alter – das beweist der MTV Ashausen mit einem neuen Angebot, das speziell auf Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen abgestimmt ist. Ab sofort lädt der Verein zur Hockergymnastik ein – einem Training, das Körper und Geist gleichermaßen aktiviert.
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Donnerstags von 10 bis 11 Uhr treffen sich die Teilnehmenden in Ashausen, um unter Anleitung von Maren Sievers mit gezielten Übungen Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu fördern. Das Besondere: Alle Übungen werden im Sitzen oder mit Unterstützung eines Hockers ausgeführt – schonend, aber wirkungsvoll.
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„Viele möchten aktiv bleiben, auch wenn manches nicht mehr ganz so leichtfällt. Genau dafür ist unsere Gruppe gedacht“, sagt Sievers. Neben der körperlichen Aktivität steht auch die Geselligkeit im Vordergrund. „Bewegung soll Spaß machen – und gemeinsam klappt das am besten.“
Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich, da die Plätze begrenzt sind. Interessierte können sich telefonisch unter 0151–25535692 informieren und anmelden. (cg)
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